Материалы сайта www.evrey.com
Посещайте наш сайт ежедневно!


Всем известно

В процессе лечения экземы можно достичь хороших результатов, не используя стероидные препараты…

ЛЕЧЕНИЕ ЭКЗЕМЫ БЕЗ МЕДИКАМЕНТОВ

Д-р Эндрю Вэйл

Если на вашем теле кожа местами покраснела и стала сухой (возможно, в этих местах образовались сухие, шелушащиеся бляшки), если на этих участках появился зуд — у вас, скорее всего, экзема. У этого заболевания есть и другое название — атопический дерматит. Его возникновение связано с аллергической реакцией организма. И появляется оно в большинстве случаев у молодых людей и детей.

Чтобы облегчить состояние больного, страдающего от зуда, врачи обычно выписывают стероидные препараты, предназначенные для подавления симптомов экземы. Такие лекарства на начальном этапе действительно могут принести облегчение. Но бывает и так, что со временем они дают негативный эффект, провоцируя ухудшение.

Поэтому тем, кто обнаруживает у себя симптомы экземы, предлагаю не спешить за рецептом на стероидное лекарство, но прежде — попробовать безобидные и простые способы, которые могут помочь вам улучшить свое состояние.

1. Исключите из рациона три вида продуктов:

а) коровье молоко и все молочные продукты, изготовленные на его основе;

б) продукты, содержащие гидрогенизованное растительное масло (оно часто входит в состав закусок и всевозможной выпечки);

в) транс-жиры (обычно входят в состав маргаринов и жиров, которые добавляют в тесто для рассыпчатости).

2. Принимайте по 500 миллиграммов масла черной смородины или масло примулы. Эти масла — источник гамма-линолиевой кислоты (GLA), которая обеспечивает нормальный рост и здоровье волос, ногтей и клеток кожного покрова. Она увлажняет и укрепляет кожу и восстанавливает ее защитные свойства. Однако следует знать, что положительный эффект проявляется не сразу — только где-то через шесть-восемь недель.

3. Наносите на поврежденную экземой кожу алоэ-вера. Смазывайте очаги соком алоэ, выжатым из срезанного с живого растения кусочка листа, или употребляйте увлажняющий крем, содержащий экстракт алоэ. Можно пользоваться и кремом с высоким содержанием экстракта календулы.

4. Попробуйте лосьоны или целебные мази, содержащие чапарель (или чапараль). Это вечнозеленые засухоустойчивые жестколистные кустарники, например такие, как карликовый дуб или толокнянка. На латыни это растение называется Larrea divaricata. Оно в больших количествах растет в Калифорнии и на Севере Мексиканского нагорья, на высоте 600-2400 м. и издавна используется мексиканцами для лечения раздражений на коже.

5. Когда вы принимаете ванну или душ, делайте это как можно быстрее, так как горячая вода и мыло очень сушат кожу, что может ухудшить ваше состояние. Используйте не ароматизированные моющие средства, обладающие увлажняющими и смягчающими свойствами. Выйдя из ванны, промокните тело полотенцем (ни в коем случае не трите кожу полотенцем). На еще влажное тело нанесите достаточно толстый слой увлажняющего крема.

6. Позаботьтесь о своем психологическом состоянии. Разработайте оптимальный план улучшения здоровья. Научитесь избегать острых реакций на неприятности, с которыми всем нам приходится сталкиваться. Развейте в себе более оптимистичный взгляд на окружающую действительность. Помните: стрессы негативно влияют на ваше здоровье и ухудшают состояние кожи.

Используйте гипнотерапию и технику создания положительных зрительных образов (человек в состоянии расслабления вызывает в себе положительные зрительные образы, что позитивно влияет на его эмоциональное состояние). Постарайтесь овладеть техникой расслабления с помощью дыхательных упражнений и йоги.

Средств для формирования психологической устойчивости — великое множество. Главное — выбрать из них те, которые будут для вас наиболее эффективными.

И пусть вас не огорчает, если в процессе работы над собой вам в какие-то моменты не удастся достичь желаемых результатов. В любом процессе достижения целей есть «плохие» и «хорошие» дни…

Медицинский раздел портала yahoo

Перевод с английского

Эндрю-Томас Вэйл,

доктор медицинских наук, автор многих книг,

основатель и глава Центра интегративной медицины

при университете штата Аризона (США)