Помню, как в первый раз преподавателем пришел в школьный класс. Тема урока
была знаменательная - «Что такое счастье». Я предложил ученикам написать, что в
этот день произвело на них наибольшее впечатление. Выберите моменты, - уточнил
я, - когда вы испытали прилив чувств.
Результаты меня обескуражили. Один из них написал: «Я ощутил величие
Всевышнего», другой - «Я испытал истинную радость, когда помог пожилой женщине
перейти дорогу».
- По-моему вы написали то, что, как вы полагаете, может ожидать от вас
учитель, - сказал я им. - Но мне хотелось, что вы были абсолютно искренними...
Тут откуда-то с заднего ряда поднялась девочка и спросила:
- Чашечка утреннего кофе подойдет?..
Что ты испытывала, когда пила свой утренний кофе? - поинтересовался я.
- Словами не описать! - произнесла она, закатив глаза. - Просто фантастика!..
Ребята заговорили наперебой.
- Перед уроком я пришел в класс, сел на свое обычное место и вдруг
почувствовал, как солнечный луч коснулся моего лица, - рассказывал парнишка,
растягивая рот в блаженной улыбке. - Что было со мной, трудно объяснить...
Они раскрывались передо мной и даже не представляли себе, насколько точно их
реплики попадали в цель, которую я ставил перед собой, готовясь к уроку. Сейчас
они говорили именно то, что я действительно хотел от них услышать.
С годами я догадался, что мои самые первые ученики и в письменных своих
ответах не кривили душой. Просто на уровне подсознания они боялись показаться
смешными, выскочив с «глупостями», и поэтому старались отыскать в своей
«биографии» что-нибудь «общепринятое».
Я отчетливо усвоил это, когда начал работать со взрослыми людьми. Взрослые
поступали точно так же. Когда я просил их вспомнить моменты, когда они
чувствовали себя по-настоящему счастливыми, они, роясь в памяти, старались
выудить нечто значимое и описывали чувства, которые, по их представлениям,
должны были испытать, но, возможно, не испытывали. Они напоминали студентов,
которым на экзамене достался «плохой» билет.
Впрочем, их замешательство нетрудно понять. Много ли в жизни человека бывает
поистине знаменательных событий? Особенно - если тебя ограничивают коротким
периодом: день, неделя, месяц и даже год... И мало кому приходит в голову
сказать, что утром он испытал наслаждение, принимая душ, потом - от первого в
этот день глотка ароматного кофе, от мимолетного поцелуя убегающей на работу
жены... Почему нам надо напоминать, что каждый час нашей жизни может состоять из
десятков радостных и приятных мгновений?
Правда в том, что ощущение счастья - естественное состояние человека.
Настолько, что порой он даже не фиксирует разумом мимолетные «события»,
одаривающие нас маленькими радостями.
Понаблюдайте, к примеру, за ребенком. И вы увидите, как мало нужно ему для
счастья, увидите, что мир для него полон удовольствий.
Чтобы наглядно продемонстрировать, как рождается ощущение счастья, я приносил
участникам семинаров мороженое. Их настроение тут же менялось, все начинали
улыбаться. И я говорил:
- Вот видите, даже обыкновенное мороженое может заставить вас забыть о
проблемах и зажечь в ваших душах искорки радости. А это доказывает, что
счастье - не абстрактная идея, сформировавшаяся в голове, но - психологическое
состояние, которое живет в человеке всегда, где бы он ни был, и готово вырваться
наружу.
Советую всем в течение трех дней с повышенным вниманием относиться к своим
переживанием и регистрировать на листе бумаги каждое, даже самое неприметное,
удовольствие. Скажу заранее, что записей окажется немного. Как же так? -
спросите вы. Не противоречу ли я себе. Сначала утверждал, что счастье - на
каждом шагу, а теперь...
Дело в том, что любой человек имеет те или иные проблемы и озабоченность ими
мешает ему наслаждаться благами, которые предлагает жизнь. Так уж устроен
человек - ему трудно отстраниться от плохого. Хотя, казалось бы, все должно быть
наоборот. Разве не лучше наслаждаться моментом, а проблемы решать по мере их
поступления или - откладывать их решение на потом, если сегодня избавиться от
них невозможно?
Как-то раз один из участников моих семинаров внес «рационализаторское»
предложение. Можно постоянно записывать все, что вызывает радостные ощущения, -
сказал он, - и каждый день по утрам просматривать список. Это зарядит тебя
положительной энергией.
Вроде бы - логично, но - совершенно противоестественно. Зачем «подпитывать»
себя устаревшими эмоциями, если, стоит только захотеть, тебя ожидают каждый день
- новые. Отправляясь на работу, выйди из дома чуть раньше и по дороге к
автомобильной стоянке остановись у куста роз. Вдохни их аромат, вглядись в
строение цветка - поистине чудесное творение! Уверен, настроение тут же
улучшится.
Главная проблема - научиться смотреть, что происходит вокруг, и вместо того,
чтобы стонать, как все плохо и сложно - извлекать из любых обстоятельств
положительные стороны (а они есть в любой ситуации). И если мы этому научимся,
наша жизнь, несомненно, станет лучше.
Как этому научиться?
Должен предупредить: это - серьезная работа. Чтобы ощущение счастья стало
естественным компонентом существования, необходимо целенаправленно тренировать
свои чувства. Как, к примеру новобранец на военной службе. Выполняя те или иные
упражнения, он доводит до автоматизма навыки, которых на «гражданке» у него не
было. Бесчисленное число раз его, скажем, заставляют перезаряжать автомат.
Проходит какое-то время и на учениях он делает это, не задумываясь. Он на это
уже «запрограммирован». Так и мы должны запрограммировать в себе способность
аккумулировать из окружающей среды элементы счастья.
Однако, чтобы чувствовать себя счастливым, недостаточно испытывать радость
сегодня. Человек хочет и завтра наслаждаться жизнью. Насколько мне известно,
если человек считает, что сейчас у него все хорошо, но он озабочен тем, что ждет
его на следующей неделе, он теряет вкус к жизни. Приблизительно то же самое
происходит, когда человек живет предвкушением завтрашней радости, подгоняя время
(скорей бы прошел этот день!).
Вот вам наглядный пример. Как- то я объявил своим детям, что завтра повезу их
в Диснейленд. Они так обрадовались, что всю ночь не могли уснуть.
Радость, как топливо в машине, должна давать человеку жизненную энергию,
а не отнимать ее. И все же, если вы умеете по-настоящему радоваться чему-то, что
вам предстоит в будущем, считайте, что половину пути к счастью вы уже прошли.
Люди могут достигать состояния счастья разными способами и проявляют эмоции
по-разному. В целом жизненные радости подразделяются на два принципиально
отличающихся друг от друга вида: радость иллюзорная и - реальная.
К примеру, футбольная команда вашего города стала чемпионом страны. Весь
город буквально сходит с ума от счастья. Незнакомые люди обнимаются на улицах,
допоздна поют песни, кричат во все горло - «Мы победили!».
Наутро все заняты своими делами, и происшествие - забыто...
Конечно же, моменты, когда в едином порыве объединяется весь город - приятны.
И это тоже - часть нашей «науки» о счастье. Но очевидно, что подобные
«мероприятия» в будущем ничего не сулят. Никому из обитателей города-победителя,
кроме самих спортсменов - участников соревнования.
Обеспечить радость в будущем способны лишь такие события, в которых
исполнитель главной роли - сам соискатель счастья.
Скажем, молодой человек встретил хорошую девушку и влюбился. Он наслаждается
радостным ощущением своей влюбленности и предвкушает будущее - женитьба, дети...
Если он сумеет на долгие годы сохранить свое чувство, можно считать, что он
обеспечил себе счастье на всю оставшуюся жизнь. Рядом с ним всегда будет
преданная подруга. Появится первый ребенок. Вот этот ребенок сделал первые шаги,
сказал первое слово... А потом он пойдет в первый класс, поступит в колледж и
т.д. и т.п.
Для многих людей объектом настоящего, непреходящего счастья становится учеба.
В частности - изучение неисчерпаемой и бесконечной Торы. Тот, кто углубляется в
этот процесс, испытывает истинную радость, постигая что-то новое, и знает, что
те же ощущения ожидают его завтра, через год, через пять лет.
Уверенность в том, что в твоей жизни есть что-то очень значительное и оно
всегда будет оставаться с тобой, порождает оптимизм и ощущение подлинного
счастья...
