ВАИКРА 
"ЗАХОР"
ВАИКРА 
Чтение текста
Афтары

"ЗАХОР"

19.03.2024, 9 Adar II, 5784

До субботы - 4 дня

New Page 1
  
Главная страница  
Анализ новостей  
Дайджест  
Помочь сайту  
Недельная глава    
Комментарии (видео)   
Комментарии (текст)   
- Чтение            
Праздники   
Лист Талмуда   
Мишна, главы   
(видеокомментарии)
   
Заповеди Торы   
Уроки по Теилим   
Молитва Шмоне Эсре   
Молитва Шма Исраэль  
Пиркей Авот   
Спроси у раввина    
- Ответ дня       
- Блиц-ответы   
- Видео-ответы   
Афтарот    
- Комментарии   
- Чтение            
Аспекты Галахи   
Еврейский календарь
(цикл уроков)
   
Устройство души человека   
Этика   
Культура   
Личность   
К размышлению   
Медицина   
Психология   
Библиотека   
Аудио и Видео уроки   
Объектив   
Видео   
конференции
   
Почта   
 

        
Иерусалим
Москва
Киев
Минск
Нью-Йорк


Курс шекеля
Курс рубля
                  
                                   

  Поиск на сайте:  

 
Праздники и памятные даты:

Все еврейские даты начинаются накануне вечером!
 
Пурим
14 Адара
(24.03.24)
в Иерусалиме -
15 Адара
(25.03.24)
Песах
15-21 Нисана
(23 - 29.04.24)
В диаспоре 
15-22 Нисана
(23 - 30.04.24)
День катастрофы и героизма
27 Нисана
(06.05.24)
День памяти павших 
3 Ияра
(13.05.24)
День независимости Израиля
4 Ияра
(14.05.24)

Лаг ба Омер
18 Ияра
(26.05.24)

День Иерусалима
28 Ияра
(05.06.24) 
Шавуот
6 Сивана
(12.06.24)
В диаспоре 6-7 Сивана
(12 - 13.06.24)
Девятое Ава
 9 Ава
(13.08.24)
Рош а-Шана
1-2 Тишри
(03 - 04.10.24)
Йом Кипур
10 Тишри
(12.10.24)
Суккот
15-21 Тишри
(17.10 - 23.10.24)
Шмини Ацерет
Симхат Тора

В Израиле - 22 Тишри
(24.10.24)
В диаспоре - 
22-23 Тишри
(24 - 25.10.24)
Ханука
25 Кислева - 2 Тевета
(25.12.24 - 02.01.25)
Пост 10 Тевета
10 Тевета
(10.01.25)
Ту би-Шват
15 Шват
(13.02.25)
 









Всем известно

В поисках вкусных и полезных компонентов диет доктор медицины Дафни Миллер объездила весь мир. Результатом ее исследований пищевого рациона жителей Крита, Окинавы, Исландии, Мексики и берегов Амазонки стала написанная ею книга «Эффект джунглей», включающая и рецепты блюд, которые легко приготовить из продуктов, продающихся и в странах Запада.
Об этой книге и идет речь в интервью, которое взял у д-ра Миллер после презентации ее необычного труда американский писатель и журналист Брэд Лэмли …

СПАГЕТТИ ИЗ ДЖУНГЛЕЙ

Дафни Миллер

«Этот труд, основанный на оригинальных исследованиях и описывающий неизвестные ранее способы предотвращения развития хронических заболеваний и обеспечения оптимального уровня здоровья — новое слово в современной диетологии, — написал в предисловии к книге Д.Миллер «Эффект джунглей» (ее полное название «Эффект джунглей: Самые полезные диеты разных уголков мира, с точки зрения врача — Причины их эффективности и методы их использования») обозреватель медицинских проблем в СМИ США доктор Эндрю Вейл. — Сам я в ближайшее время намереваюсь приготовить и попробовать западноафриканское тушеное ндоле и гойя чампуру — обжаренную на раскаленной сковородке смесь овощей, тофу и китайской горькой тыквы, которая запомнилась мне по ресторанчикам Окинавы, где я в свое время изучал принципы здорового старения…».

В чем же заключается «новаторство» книги?

Об этом мы узнаем из ответов ее автора в интервью, которое г-жа Миллер дала журналисту Брэду Лэмли.

Корр.:

— На страницах своей книги Вы рассказываете поразительную историю пациентки, которая испытала «эффект джунглей» на себе. Не могли бы Вы повторить ее вкратце для наших читателей?

Дафни Миллер:

— Главная героиня этой истории, Анжела, родилась в большом городе, Рио-де-Жанейро. Когда она училась в начальной школе, ее мать, наполовину итальянка, и бабушка постоянно готовили мучные сладости и блюда из макарон. В результате Анжела набрала лишний вес, и одноклассники над ней смеялись. Родители Анжелы развелись, когда ей было 8 лет. Девочку отправили жить в тропический лес, к родственникам отца, которые были индейцами мауи. Там с ней и произошли чудесные изменения. Она похудела и почувствовала, что полна сил и здоровья…

Корр.:

— О каком тропическом лесе идет речь?

Дафни Миллер:

— О том, что растет прямо на берегу Амазонки. Среди этого леса, у воды, стояла маленькая деревушка. В ней и жила Анжела.

Чтобы продолжить учебу, она вернулась в Рио. И снова набрала лишний вес. Потом она переехала в Нью-Йорк, затем — в Сан-Франциско. И, чем дальше от тропического леса заносила ее судьба, тем больше килограммов она набирала. Постепенно избыток веса начал сказываться на ее здоровье. Она страдала депрессиями и от боли в коленных суставах. Ее давление повысилось. К сорока годам Анжела успела поменять с десяток врачей, лечилась гормонами и стала экспертом по разнообразным диетам.

Примерно за полгода до нашего знакомства умер любимый дядя Анжелы, который жил в той самой деревушке на берегу Амазонки. Ему было 96 лет. Взяв на работе отпуск, Анжела отправилась на родину своего отца, и пробыла в тропическом лесу около двух месяцев. Самое интересное, что там, по ее словам, она ела больше, чем в Сан-Франциско, и физические нагрузки были примерно такими же, но снова, как в детстве, лишние килограммы чудесным образом исчезли. А заодно унесли с собой высокое давление и недомогания. Анжела почувствовала себя здоровой и счастливой.

Два месяца пролетели. Анжела вернулась домой, вновь вышла на работу, и постепенно жизнь ее вернулась на круги своя. Побочные эффекты городской жизни — избыточный вес, давление, депрессия — опять дали о себе знать. Именно тогда она и обратилась ко мне. Ей хотелось найти специалиста, с которым можно было бы обсудить причины удивительных трансформаций, происходивших с ней на Амазонке. Она надеялась, что я смогу ответить на главный вопрос: что именно в тропическом лесу заставляло ее чувствовать себя так хорошо.

В тот момент мне показалось, что ответ — достаточно прост. Живя в деревне на берегу Амазонки, она, скорее всего, употребляла менее калорийную пищу, много времени проводила на свежем воздухе, да и физические нагрузки в деревне — не такие, как в городе... Я, как водится, посоветовала ей подсчитывать употребляемые калории, чаще посещать тренажерный зал и т.п.

Приблизительно через полгода после нашей встречи я добровольцем отправилась работать в медицинскую клинику в те же места на Амазонке. Нас поселили в крошечной, отрезанной от всего мира деревушке, которая находилась всего в 200 милях выше по течению от деревни Анжелы и очень напоминала ту, что она описывала. Там все, что мы употребляли в пищу, было местного происхождения.

Корр.:

— Назовите, пожалуйста, продукты, которыми вы в этой деревушке питались?

Дафни Миллер:

— Мы ели рыбу, только что выловленную в реке, тропические плоды, измельченную пальмовую сердцевину, которую местные называли «спагетти из джунглей», вареную юкку и фрукты. И, подобно Анжеле, у меня сложилось стойкое впечатление, что я ела столько же, или даже больше, чем дома. Например, проголодавшись, мы тут же срывали бананы с веток (они росли там повсюду) и перекусывали.

Корр.:

— Тогда-то Вы и начали испытывать на себе «эффект джунглей»?

Дафни Миллер:

— Да. А, кроме того, я наблюдала, как этот эффект действует на других американских добровольцев. Следует отметить, что периодами, особенно — в жару, у нас почти не было физических нагрузок. И, тем не менее, мы, не ограничивая себя в еде, дружно худели, испытывали прилив сил. Тогда я поняла, что «эффект джунглей» в значительной степени обусловлен употреблением местных продуктов в их определенном кулинарном сочетании. Еду в тех местах готовили по рецептам, которые не менялись в течение многих веков. Потому что эти блюда были очень вкусными и дарили людям здоровье.

Работая в джунглях Амазонки, я часто имела дело со змеиными укусами, ранами от мачете, малярией и прочими инфекционными заболеваниями и ранами — то есть, со всем тем, что достаточно легко излечивается средствами современной медицины. Однако там у меня не было ни одного пациента, местного жителя, который страдал бы недугами, мучающими тысячи американцев в Сан-Франциско и других городах Северной Америки — ожирением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом или депрессией.

Начав догадываться, в чем дело, я беседовала с людьми и записывала рецепты местных блюд. Предполагая, что «амазонскую методику» оздоровления можно будет использовать и в цивилизованном мире. Конечно же, в меню жителей встречались и экзотические продукты. Но очень многое из того, что мы там ели, можно купить и в американском супермаркете.

Вернувшись домой, я переслала дюжину этих рецептов Анжеле. Через месяц она позвонила мне, и сказала, что получает огромное удовольствие от пищи, что к ней вернулась часть «энергии джунглей». Через два месяца она сообщила, что похудела на 6 килограмм и что «диета джунглей» дается ей легко, без всякого напряжения.

Корр.:

— Больше всего в Вашей книге меня удивило, что многие диеты, привезенные Вами из разных уголков мира, принципиально отличаются друг от друга. Вы пишете, например, что основа рациона жителей Крита — оливковое масло и свежие овощи, а в Исландии — рыба, богатая жирами омега-три, тогда как овощи исландцы почти не употребляют. Однако и в том и в другом случае речь идет о здоровой пище. Означает ли это, что процентное соотношение между жирами, белками и углеводами для достижения положительных результатов, улучшения самочувствия, не обязательно должно быть одинаковым?

Дафни Миллер:

— Это так. Например, индейцы Тарахумара (одно из коренных племен Северной Мексики) 80 процентов калорий получают из углеводов, которые медленно перевариваются, с низким гликемическим индексом. Такие углеводы содержатся в тыкве и бобовых. Совсем другая ситуация — в Исландии, где люди в больших количествах употребляют в пищу рыбу и молочные продукты. Если попытаться определить процентное соотношение калорий, полученных из белков, калорий, полученных из жиров, и калорий, полученных из углеводов, то окажется, что многие из этих диет радикально отличаются друг от друга. Таким образом, напрашивается вывод, что «лучших диет» — просто не существует.

Корр.:

— Тогда что же объединяет все эти диеты? Почему все они названы «здоровыми»? Что определяет их эффективность в достижении хорошего самочувствия?

Дафни Миллер:

— Таких факторов несколько. Во-первых, продукты, составляющие эти диеты, как правило — местного производства. Они — свежие и необработанные. Кроме того, домашние животные, мясо и молоко которых употребляют люди, придерживающиеся таких диет, тоже питались «здоровой пищей».

Во-вторых, представители большинства изученных мной народов никогда не садятся за стол, чтобы съесть только кусок мяса. Мясные блюда обычно сочетают с тушеными овощами, бобовыми и прочими подобными ингредиентами. Процент содержания обработанных зерновых, наподобие белой муки — низок во всех без исключения диетах. Особую роль в них играет и использование более естественных, не синтетических, соли и сахара. Нередко функции соли выполняют добавленные, скажем, в рыбные блюда морские водоросли, а сахара — мед и фрукты.

В-третьих, во многих здоровых диетах широко используют лечебные специи и консервирование солением или маринованием. Специалисты доказали, что соленые и маринованные продукты приобретают целый ряд дополнительных полезных свойств.

Корр.:

— В своей книге Вы утверждаете, что традиционные диеты нельзя сводить к сухому перечню того, что есть можно и чего есть — не следует, что немалое значение придается и способу приема пищи. Что имеется в виду?

Дафни Миллер:

— В тех местах, где я побывала, крайне редко садятся есть в одиночку. Коллективные обеды, ужины и т.д. считаются основным способом приобщения детей к процессу приготовления пищи, формирования у них навыков правильного поведения за столом и пищевых пристрастий.

Праздничные трапезы — неотъемлемая часть всех традиционных диет и культур. На таких трапезах люди, как правило, съедают гораздо больше мяса и сладостей, выпивают больше спиртного. Однако это — лишь редкие всплески на фоне повседневной умеренности.

Мы же ежедневно съедаем такое количество продуктов, которых хватило бы на полноценную праздничную трапезу…

Корр.:

— На мой взгляд, если вы едите здоровую пищу, не имеет никакого значения, как вы это делаете — в компании друзей, родственников или — в одиночестве. Быть может, в коллективном принятии пищи скрыт какой-то особый секрет?

Дафни Миллер:

— Это трудно объяснить. Возможно, присутствие других людей заставляет вас снижать темп поглощения пищи. Возможно, принятые правила поведения за столом не позволяют вам в присутствии родственников и друзей набивать рот. Возможно, когда вы находитесь в компании людей, общение с которыми приносит вам радость, ваш организм лучше переваривает пищу. Вполне вероятно, что коллективная еда «включает» и неизвестные нам факторы, благотворно влияющие на пищеварительную систему…

Корр.:

— Понятно, что большинство людей, живущих в условиях цивилизации, вряд ли решится провести остаток жизни в джунглях или переселиться в отдаленные уголки планеты, о которых вы пишете в своей книге. Какое же практическое применение в нашей среде могут иметь собранные вами знания?

Дафни Миллер:

— Полагаю, что опыт людей, живущих в естественной среде, который я описываю в своей книге, заинтересует тех, кто стремится вести здоровый образ жизни. В ней такие люди обязательно найдут и универсальные методы организации здорового питания и те, которые соответствуют их жизненным условиям и возможностям.

К примеру, я рекомендую чаще готовить еду дома. Иногда женщины, с которыми я беседую об этом, воспринимают такое предложение в штыки, полагая, что «постоянная готовка загонит их в кухонное рабство».

На их доводы у меня есть вполне убедительные контраргументы. По-настоящему здоровую еду можно приготовить только в домашних условиях. И вовсе не обязательно тратить на это очень много времени. Во-первых, приготовление многих блюд по рецептам, включенных в написанную мной книгу, занимает 20-30 минут. Во-вторых, родители не должны обслуживать всю семью в одиночку. На приготовление еды будет уходить гораздо меньше времени, если вовлечь в этот процесс и детей. И тут важно правильно организовать работу членов семьи на кухне — так, чтобы это не стало для них скучной обязанностью. Представьте общую готовку как некое совместное семейное, увлекательное занятие, заменяющее, к примеру, совместный просмотр каких-либо телевизионных передач.

Такие общесемейные приготовления обедов и ужинов при правильном распределении ролей — сплачивают семью, укрепляют взаимопонимание. К тому же, дети с большим удовольствием будут есть то, что они приготовили собственными руками.

Корр.:

— Применяете ли Вы собранные знания в собственной жизни?

Дафни Миллер:

— Конечно. Я выбираю блюда из разных диет, потому что многие ингредиенты — взаимозаменяемы.

У большинства людей, успешно справляющихся с задачей приготовления пищи, в арсенале — не такой уж и огромный набор блюд. В большинстве случаев они обходятся примерно 14 наборами блюд для ужина и четырьмя-пятью — для завтрака. То же самое могу сказать и о себе. Обычно раз в неделю мы готовим фасоль и домашние кукурузные лепешки с небольшим количеством мяса и авокадо. На следующий день мы готовим на ужин, к примеру, западноафриканское рагу с зеленью и кусочек рыбы или цыпленка, приправленный тмином и перцем. На третий — жареные на рашпере овощи или овощной пирог с небольшим количеством мяса.

Таковы наши семейные распорядки.

Советую всем использовать правила традиционной кухни, строя на их основе собственные обычаи и рецепты…

Портал «Здоровый образ жизни» д-ра Э.Вейла

Перевод с английского


 





Архив
Фая Флэм САМАЯ БОЛЬШАЯ ОШИБКА В БОРЬБЕ С ПАНДЕМИЕЙ

Арье Марголин КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ОМИКРОНА

ВМЕСТО БИОПСИИ — АНАЛИЗ КРОВИ

Арье Марголин ПРИВИВКА ОТ КОРОНАВИРУСА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Арье Марголин КОРОНАВИРУС ШТАММ ДЕЛЬТА

Д-р Эндрю Вэйл О ПОПУЛЯРНЫХ ДИЕТАХ

Арье Марголин ВАКЦИНА ОТ КОРОНАВИРУСА

р. Эссас ПИТАНИЕ

Арье Марголин Как ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ КОРОНАВИРУСА БЕЗ РЕЦЕПТА ВРАЧА

Арье Марголин КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНУЮ МАСКУ

Арье Марголин ЕСТЬ ЛИ ЛЕКАРСТВО ОТ КОРОНАВИРУСА?

Арье Марголин ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О КОРОНАВИРУСЕ

Лаура Доннелли ВИРУСЫ В ЛЕЧЕНИИ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Джеймс Галлахер ИСТОКИ БОЛЕЗНИ ПАРКИНСОНА

Д-р. Э. Вейл ПОЛЬЗА ОТ ПЕШИХ ПРОГУЛОК

д-р Роберт Шмерлинг ПРОСРОЧЕННЫЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ

д-р Эндрю Вейл ПЯТЬ СИМПТОМОВ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

ЧТО НАДО ЗНАТЬ О КОЛОНОСКОПИИ

д-р Давид Самади ТРИ ПРОДУКТА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Грэм Уинфри ПИЩА ДЛЯ УМА

НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ И РАЗВИТИЕ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Доктор Эндрю Вейл СИНДРОМ РАЗБИТОГО СЕРДЦА

Корин Миллер ЧТО НАДО ЗНАТЬ О ВИРУСЕ ЗИКА

2015




Доктор Давид Броунстейн КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ РАК

Д-р Эндрю Вейл ОПАСНЫЕ ДОБАВКИ

Д-р Марк Хьюман ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ — ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

Д-р Эндрю Вейл ИЗМЕНЕНИЕ КЛИМАТА И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Д-р Эндрю Вейл ОПАСНО ЛИ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ НА ПАРОХОДЕ

Д-р Эндрю Вейл НАВСЕГДА ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ГАЗИРОВАННЫХ НАПИТКОВ

Д-р Эндрю Вейл ВАМ ВРЕДНО МОЛОКО!

Ами Вальпоун ЗДОРОВЫЕ ЗАМЕНИТЕЛИ СЛАДКОГО

2014




Д-р Эндрю Вейл ОВОЩИ И ФРУКТЫ ОПАСНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?

Д-р Эндрю Вейл АНТИБИОТИКИ — ОТ ПРОСТУДЫ?

Эндрю Вейл О ВРЕДЕ МЫШЬЯКА

Лиза Коллиер Кул О ПОЛЬЗЕ КЛЕТЧАТКИ

РЫБА ПОМОГАЕТ ДЕТЯМ УЛУЧШИТЬ ОЦЕНКИ В ШКОЛЕ

Лиза Коллиер Кул ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК

Лиза Коллиер Кул АСПИРИН В БОРЬБЕ ПРОТИВ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

2013


Доктор Дженнифер Араштон КАКУЮ ОПАСНОСТЬ ТАЯТ В СЕБЕ МУТАНТНЫЕ ГЕНЫ

Лиза Коллиер Кул МЫТЬЕ РУК СНИЖАЕТ РИСК ИНФЕКЦИОННОГО ЗАРАЖЕНИЯ

2012

ДЕСЯТЬ ПРОДУКТОВ, СНИЖАЮЩИХ ВЕС

УГРОЗА В ТВОЕЙ ПОСТЕЛИ

Кристен Доулд ГЛАЗА — ИНДИКАТОР СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Сандра Кабот ДИЕТА ДЛЯ ПЕЧЕНИ

2011

Люси Данцигер КАК СНИЗИТЬ ВЕС БЕЗ ДИЕТЫ

Пайпер Вейс КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ

Эндрю Вэйл ЧЕТЫРЕ ПРОТИВ ЧЕТЫРЕХ

Маргарет Фуртадо ФИСТАШКОВЫЙ ПРИНЦИП СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Маргарет Фуртадо ЯЙЦА: ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА?

2010

Эндрю Вэйл ПРОФИЛАКТИКА РАКА ПРОСТАТЫ

Эндрю Вейл ПРОСТЫЕ СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ

Сара Рейстад-Лонг ПИЩА — ОТ СТРЕССОВ

Доктор Аяла Лауфер-Кагана ОБ ИСКУССТВЕННЫХ ЗАМЕНИТЕЛЯХ САХАРА

Д-р Эндрю Вэйл ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ — ЭЛИКСИР ЖИЗНИ

Д-р Эндрю Вэйл ЛЕЧЕНИЕ ЭКЗЕМЫ БЕЗ МЕДИКАМЕНТОВ

Михаль Арье МОЙ ДОМ — КРЕПОСТЬ?

2009

Катерина Хобсон БОЛЬ В ПОЗВОНОЧНИКЕ И СУСТАВАХ

Д-р Эндрю Вэйл ПОСТТРАВМАТИЧЕСКАЯ ОЖЕСТОЧЕННОСТЬ — БОЛЕЗНЬ?

Давид Зинченко, Мэт Голдинг и Эндрю Вэйл ЛУЧШАЯ ПИЩА ДЛЯ МОЗГА И ТРЕНИРОВКА УМА

Эндрю Вэйл АНТИОКСИДАНТЫ И ИХ УПОТРЕБЛЕНИЕ

Эндрю Вэйл ДИЕТА ДЛЯ ВСЕХ

Нэнси Шьют ЧТО МЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ О МЕКСИКАНСКОМ ГРИППЕ

Дафни Миллер СПАГЕТТИ ИЗ ДЖУНГЛЕЙ

Тара Паркер-Поуп ОШИБКИ В ОРГАНИЗАЦИИ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПРОСТУДУ И ГРИПП

2008

СТАРОСТЬ МОЛОДЕЕТ

Серена Гордон ГИНКГО И ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Джуди Сигель-Ицкович НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ МУЖСКОГО БЕСПЛОДИЯ

Уилл Дунхам ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ — ВЕДИТЕ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

Эндрю Вэйл ВОЗРАСТНЫЕ ПРОВАЛЫ В ПАМЯТИ…

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА КЛЮКВЕННОГО СОКА

Роберт Хэйгер СЕРТИФИКАЦИЯ НАТУРАЛЬНОЙ ПРОДУКЦИИ

ПОПУЛЯРНОСТЬ ПРОДУКТОВ, СОДЕРЖАЩИХ ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ

ОШИБКИ В СЧЕТАХ ЗА МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ СЕРДЦА

Джуди Сигель-Ицкович ВРАЧИ ВОЗВРАЩАЮТСЯ ДОМОЙ

Джуди Сигель-Ицкович ВРЕДЕН ЛИ СОТОВЫЙ ТЕЛЕФОН

Дженнифер Хилл ОЖИРЕНИЕ — РЕЗУЛЬТАТ СОВРЕМЕННОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Паула Кью КОГДА ПОДСЧЕТ СЛОНОВ НЕ ПОМОГАЕТ…

Джуди Сигель-Ицкович НОВЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ СПРАВОЧНИК

Эндрю Вэйл, доктор медицины УЧИМСЯ НЕ ВОЛНОВАТЬСЯ

КАК СДЕЛАТЬ ЖИЗНЬ ОСТРЕЕ

Линдси Тэннер СТАФИЛОКОККОВЫЕ ИНФЕКЦИИ НЕ БЕЗОБИДНЫ

Эд Кропли КУРЕНИЕ НЕ ЛУЧШЕ ВОЙНЫ

2007

Пег Тайр ВЕЛИКАЯ ВОЙНА С ОЖИРЕНИЕМ

Линдси Тэннер ОВОЩИ СОХРАНЯЮТ ЯСНОСТЬ УМА?

Лиза Бертлейн ОБЪЯВИМ ВОЙНУ ДЕТСКОМУ ОЖИРЕНИЮ

Энн Кример НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ ЛЕКАРСТВАМИ

Эндрю Вэйл ПОДАГРА

Д-р Эндрю Вэйл ПОЛЕЗНА ЛИ МАКРОБИОТИЧЕСКАЯ ДИЕТА

Габриель Рис КАК ПОБЕДИТЬ СТРЕСС

ПРОДУКТЫ, НАВЕВАЮЩИЕ СОН

Хана Вайсберг КОРПОРАЦИЯ «БЛАГОСЛОВЕНИЕ»

Симеон Марголис МОЖНО ЛИ ПРЕДОТВРАТИТЬ БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА?

Том Масбэх ВИРУСЫ В ОФИСЕ

Джуди Сигель КРАСНОЕ ВИНО И БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Брент Ридж МОЖНО ЛИ СПЛАНИРОВАТЬ СОН

Роберт Рой Бритт НЕОЖИДАННЫЙ ИСТОЧНИК ХРОНИЧЕСКОЙ БОЛИ

Сара Гударзи СИДЕТЬ ПРЯМО ВРЕДНО

РАМБАМ — О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

ОЧИЩАЮЩИЕ ДИЕТЫ

Роб Стейн ТАЙНЫ МУТАЦИИ ЖЕЛУДОЧНОЙ БАКТЕРИИ



2006

Шанкар Ведантэм АНТИДЕПРЕССАНТЫ ВРЕДНЫ?

Салли Сквайерс ПРЕИМУЩЕСТВА ФЛЕКСА

Кэтлин Доэни ВИТАМИНЫ ГРУППЫ «D» И ЛЕГКИЕ

Сюзан Френкель ЦЕЛЕБНЫЙ ВИТАМИН

Фейги Тверски, Шрага Симмонс ЕВРЕЙСКОЕ МИРОВОЗЗРЕНИЕ И ВЕГЕТАРИАНСТВО

Шерил Кох НОВОМОДНЫЕ ДИЕТЫ: ФАКТЫ И ВЫМЫСЕЛ

Робин Ллойд ХРОНИЧЕСКОЕ НЕДОСЫПАНИЕ — МИФ?

Давид Гордон
МЕДИЦИНСКИЕ ПИЯВКИ СПАСАЮТ ЖИЗНЬ

Эндрю Вэйл ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ СЕРДЕЧНЫХ ПРИСТУПОВ

Леанна Скарнулис СОХРАНИМ СВЕЖЕСТЬ ДЫХАНИЯ

Аманда Гарднер ДИЕТА УЛУЧШАЕТ ЗРЕНИЕ

Салин Бойлс КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ

Сара-Йохевед Риглер РИТАЛИН И ЕВРЕЙСКОЕ МИРОВОЗЗРЕНИЕ

СИМПТОМЫ ШИЗОФРЕНИИ

Эндрю Вэйл ОРС — ПРИ АЛЛЕРГИИ И АСТМЕ?

2005

Эндрю Вэйл ИЗМЕРЯЕМ ДАВЛЕНИЕ ДОМА?

Патрисия Кинг РАБОТА И — ДИЕТА…

Эндрю Вэйл ВЫБИРАЕМ ЕДУ — ПО ЦВЕТУ?

Меган Раушер  ЕЩЕ РАЗ О ПОЛЬЗЕ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ

Эндрю Вэйл ВИТАМИНЫ - С МАКСИМАЛЬНОЙ ПОЛЬЗОЙ

Эндрю Вэйл ПИЩА — ДЛЯ СЕРДЦА

Рамбам ЗАКОНЫ ОБРАЗА ЖИЗНИ

Стэйси Лу ПРИРОДНЫЕ ЛЕКАРСТВА И РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВАРЕНИЯ

Майкл Конлон КТО БОЛЬШЕ СПИТ — ХУДЕЕТ?

Джин Лерчи Дэвис ПОЙТИ НА РАБОТУ ИЛИ — ОСТАТЬСЯ ДОМА?

Карен Коллинс ВОСПАЛЕНИЕ: КЛЮЧ К ПОНИМАНИЮ БОЛЕЗНИ

Эндрю Вэйл ДУХОВНАЯ ЖИЗНЬ И СПОСОБНОСТЬ ИЗЛЕЧИВАТЬ

2004

Йеон Ен-Лай ГРИПП УГРОЖАЕТ ЭПИДЕМИЕЙ

Патрисия Кинг ЧТО В БАБУШКИНЫХ СКАЗКАХ — ПРАВДА

КАК СПРАВИТЬСЯ С ЦИСТИТОМ

Д-р Аба Сиглер КАК РАЗВИТЬ ЗДОРОВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЕДЕ

Дэн Леверенц КАК УКРЕПИТЬ КОСТНЫЕ ТКАНИ

Роб Стейн АНТИБАКТЕРИАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА — ЗАЩИТА ИЛИ УГРОЗА?

Марк Кауфман ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ

Д-р Эндрю Вэйл АЛКОГОЛЬ И АНТИБИОТИКИ

Чарльз Краутхаммер ВРАЧЕБНЫЙ ДОЛГ

Лесли Франк, биолог СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ - ЗАВТРАК

Эндрю Вэйл НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ - ОПАСНЫ…

ПЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!

д-р Лесли Финк ВОСЕМЬ СУПЕРПРОДУКТОВ

Рэндольф Шмид НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ БОРЬБЫ С ГРИППОМ

УГЛЕВОДЫ. ШКАЛА ОЦЕНКИ

2003

Саймон Макнейл ЖИВАЯ ВОДА - ИЗ ВОДОПРОВОДНОГО КРАНА?

ПОЧЕМУ БОЛИТ РАЗБИТОЕ СЕРДЦЕ

Д-р Линдси Таннер ТЕМНЫЙ ШОКОЛАД - В ЛЕЧЕБНЫХ ЦЕЛЯХ?

ЖИР ЖИРУ - РОЗНЬ

ПРОБЛЕМА ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ

ЧИСЛО ГИПЕРТОНИКОВ РАСТЕТ

Марша Хаднелл ДОСТУПНАЯ ВСЕМ СИСТЕМА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

ЧАЙ ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ

Робин Эйснер ВРАГ — В ТВОЕМ ДОМЕ

ИЗБИРАТЕЛЬНАЯ ПОЛЬЗА ПОЛИВИТАМИНОВ

Джуди Шеппард Миссетт ДЕСЯТЬ УНИВЕРСАЛЬНЫХ СОВЕТОВ

Питер Готт СЛЕДУЕТ ЛИ ДЕЛАТЬ ПРИВИВКИ ОТ ОСПЫ?

Тимоти Гоуэр МУЖЧИНАМ ТОЖЕ НУЖНЫ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

Франческа Лиман НОВЫЕ АРГУМЕНТЫ В ПОЛЬЗУ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫХ ПРОДУКТОВ

КРАСНОЕ МЯСО ВЫЗЫВАЕТ ПОДОЗРЕНИЯ

Скотт Бернелл КАК СПРАВИТЬСЯ С БИОХИМИЧЕСКИМ ОРУЖИЕМ

Катрин Возники РАННЯЯ ДИГНОСТИКА ПРЕЭКЛАМПСИИ

Питер Готт КАК БОРОТЬСЯ С ЯЗВОЙ

Ян Смит ЭТО МОЖЕТ СПАСТИ ЖИЗНЬ

Карен Коллинс НУЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ?

2002

ОЧКИ СНИМУТ УСТАЛОСТЬ

“СТРАННОСТИ” НАДО ЛЕЧИТЬ

МАМА, Я ВСЕ ПОМНЮ

БОРМАШИНЫ ПЕРЕКОЧУЮТ НА СВАЛКИ

АПТЕКА В ЧАЙНОЙ ЧАШКЕ

Роберт А. Уошер СТЕНОКАРДИЯ МОЛОДЕЕТ

Дин Эделл ЦВЕТ СТЕКОЛ

СЛАДКОЕ ЛЕКАРСТВО

ПЕЙТЕ ПИВО, ГОСПОДА!

Роберт А. Уошер ОЖИРЕНИЕ И КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ

КАШЕЛЬ ТОЖЕ ТРЕБУЕТ ВНИМАНИЯ

Дин Эделл НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ПИЩЕЙ

МОЖНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДАЛЬНОЗОРКОСТИ?

ПОДРУГА ПО ВЫЗОВУ

Эндрю Вейл РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ - ПОЛЕЗНО

ЦИТРУСОВЫЕ: НЕКОТОРЫЕ СЕКРЕТЫ

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ

Михель Баум НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ

Михаль Арье ГОРЬКАЯ ПРАВДА О СЛАДКОМ НАПИТКЕ

Яир Шелег В НЕОПРЕДЕЛЕННЫХ ГРАНИЦАХ



Шейна Моргенштерн ПСИХОЛОГ ВМЕСТО КАРДИОЛОГА

Илана Фридман СТРАННОСТИ НАДО ЛЕЧИТЬ

Михаль Арье НАТУРАЛЬНОЕ НЕ ВСЕГДА НАДЕЖНО

Михаль Арье ВНИМАНИЕ - ЛИХОРАДКА Михаль Арье АЛКОГОЛЬ ПОМОГАЕТ УЧИТЬСЯ   Алан Флешман ДИСГРАФИЯ — НЕ ПОЗОР  

2001


НОВЫЕ ОПАСНОСТИ КУРЕНИЯ  

Даниэль Рогов ВЫЖАТЫЙ, НАТУРАЛЬНЫЙ  

Дж. Сегаль-Ицкович БИЛЛ, НЕ СТОЙ ПОД СОЛНЦЕМ

СНОВА - О ВИТАМИНАХ 

Дэниэл Рогов  ШОКОЛАД И 'ШОКОЛАДО-МАНИЯ'

Линда Кьямпа  НОВЫЕ УКАЗАНИЯ О ВИТАМИНАХ И МИНЕРАЛЬНЫХ ДОБАВКАХ

Даниэл Рогов О ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ

Йонатан Розенблюм ЛЕХАИМ В БНЕЙ БРАКЕ

МАМА, Я ВСЕ ПОМНЮ

Фейги Тверски ТЕЛО И ДУША 

САНИТАРЫ

Йонатан Розенблюм НЕТ ЗАБАСТОВОК В ЛАНЬЯДО

Гарольд Дж. Конинг РЕЛИГИЯ,  ДУХОВНОСТЬ И МЕДИЦИНА

 

 

Может ли быть, что Всевышний наделил меня большим, чем других?


Поиск по сайту:

New Page 1



 


 

 
New Page 1

Главная страница  |  Помочь сайту
  Анализ новостей  |   Дайджест
Недельная глава   |   Праздники   |   Лист Талмуда     
Спроси у раввина:   /   Ответ дня  /   Блиц-ответы
Объектив  |   Афтарот  |   Заповеди Торы
Этика  |   Видеоконференции  |   Культура  |   Личность
К размышлению  |   Медицина  |   Психология 
Библиотека  |   Аудио-уроки  |  


Посещайте наш сайт ежедневно!

Обновления сайта производятся каждые 2 часа ежедневно
(кроме субботы и праздников) до 22 часов по израильскому времени

Присылайте Ваши предложения и пожелания по адресу: webmaster@evrey.com

logo ©

© 2001-2022 Evrey.com  
יהדותינו - בית שמש
t: 0548164299
שבטי ישראל 5, בית שמש


New Page 1


 
 
  Лучшие Сайты
Израиля